Syksyn satoa

Piitkästä pitkästä aikaa minulla on taas toimiva tietokone ja aikeenani on taas kertarysäyksellä päivitellä blogiani. Onneksi käsittelemät aiheet ovat sellaisia, etteivät ihan muutamassa kuukaudessa vanhene. Siispä vähän päivittelyä syksyn varrelta.

Osallistuin syys-marraskuun aikan 4 päivän ja 4opintopisteen opetuskokonaisuuteen:

mielen hyvinvoinnin edistäminen ja opiskelijan psyykkinen tukeminen opetuksessa ja ohjauksessa.

Koulutus totetettiin Invalidiliiton Järvenpään koulutuskeskuksessa eri tahojen yhteistyönä. Kokonaisuus alkoi draamapedagogi Riikka Nurmen toiminnanllisella osuudella. Nurmi näkee mielen terveyden ihmisen voimavarana ja haluaa olla osaltaan purkamassa vallitsevaa ajatusta siitä miten mielenterveydestä puhuttaessa aletaan aina automaattisesti ajatella mielensairautta.

Omaa mielen maisemaa pääsee lähestymään mm. seuraavalla tavalla:

-Huoneen lattiatilaan kuvitellaan Suomen kartta.

-Kartalla mennään seisomaan sinne mistä on tänään lähtenyt.

-Kartalla mennään sinne missä itse lepää. Purku lähellä olevien kesken.

Harjoitus paljasti, että yhteenvetona kurssilaiset lepäävät synnyinkaupungeissaan, mökeillä ja ylipäätään veden äärellä. Lepo vaikuttaa vahvasti mielen hyvinvointiin.

Muuta esiinnoussutta mietittävää aamupäivän aikana:

-Mitkä tekijät vaikuttavat hyvään opiskeluyhteisöön?

-Mitä hyvinvointi on ? (esim. tuottelias toiminta omien kykyjemme mukaan, selviytymistä myös stressitilasta, pystyy antamaan oman panoksen esim. perheelle, työyhteisölle jne.)

-Miten voidaan luoda myönteisyyspyörre eri yhteisöissä?

-Mikä tekee onnelliseksi/ tyytyväiseksi/tasapainoiseksi?

Nurmen johdolla käsitellään myös ryhmän turvallisuuden asteita (Mikko Aalto) ja työstetään niitä kompastuskiviä, joita liittyy hyvään opiskeluyhteisöön. Olennaista on etsiä ratkaisuja ja ajatella voimavarasuuntautuneesti. Nurmen toiminnalliset ”draamaosuudet” ovat erittäin hyvin vedettyjä ”perusharjoituksia” ja teoriaosuus tiukkaa asiaa Nurmen paketoidessa mielenterveyden voimavaraksi, jonka tekijät uusiutuvat ja kuluvat koko elämämme ajan. Erityisen ilahduttaa on, että me kurssilaiset saamme todella todella hyvän materiaalipaketin sekä nuorille hyvin soveltuvat fiiliskortit toimipisteiden käyttöön. Materiaalipaketissa on selkeästi jaotellut aihekokonaisuudet ja aina k.o aihepiiriin liittyviä hyviä toiminnallisia tehtäviä, joita voi aina muokata edelleen tarpeen ja tilanteen mukaan...

Tässäpä tällä kertaa tällainen kirjoittelun avaus.. lisää päivityksiä luvassa pian... Huomasin muuten, että näillä harvakseltaan päivittämilläni sivuilla on kuitenkin käynyt lukijoita jonkin verran... Herättikö jokin kirjoittamani ajatuksia! Saa kommentoida:) Kuvassa saamamme materiaalin kansi. Suosittelen lämpimästi, hyviä harjoituksia.